{"id":5454,"date":"2021-04-07T18:29:22","date_gmt":"2021-04-07T16:29:22","guid":{"rendered":"https:\/\/lifeschool.es\/?p=5454"},"modified":"2022-09-09T12:28:45","modified_gmt":"2022-09-09T10:28:45","slug":"la-importancia-de-una-dieta-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifeschool.es\/es\/la-importancia-de-una-dieta-saludable\/","title":{"rendered":"La importancia de una dieta saludable"},"content":{"rendered":"

Si un ni\u00f1o comienza a recibir una dieta saludable y variada,<\/strong> desde peque\u00f1o, con seguridad se beneficiar\u00e1 tanto cognitiva como emocionalmente.<\/p>\n

Los h\u00e1bitos alimenticios saludables y la instrucci\u00f3n nutricional son partes muy importantes de la educaci\u00f3n y el bienestar de un ni\u00f1o. Como componente importante en la educaci\u00f3n de sus alumnos, LIFE est\u00e1 comprometido a trabajar junto con los padres para asegurar que todos los ni\u00f1os reciben comidas y snacks saludables todos los d\u00edas<\/strong>.<\/p>\n

Porque creemos que no basta s\u00f3lo con preparar un men\u00fa saludable; tambi\u00e9n deben aprender a comer una variedad de alimentos nutritivos para apoyar un crecimiento y desarrollo saludables. Por ese motivo, nuestro colegio ofrece un men\u00fa equilibrado que incluye alimentos que a los ni\u00f1os les son familiares al mismo tiempo que presenta nuevas combinaciones que les animan a aumentar su apetito por una dieta variada.<\/p>\n

Servicio de comedor en LIFE<\/h3>\n

Para brindar la mejor nutrici\u00f3n posible a los ni\u00f1os bajo nuestro cuidado, cada semana nuestra dietista elabora un men\u00fa que incluye una variedad de granos integrales, vegetales, prote\u00ednas saludables, alimentos ricos en Omega 3 y fruta fresca<\/strong>. La preparaci\u00f3n de la comida es casera, en nuestras propias cocinas y con producto fresco. <\/strong>Nos aseguramos que los alimentos fritos y procesados \u200b\u200b\u00f3 los dulces se sirvan rara vez en el men\u00fa. Adem\u00e1s, animamos diariamente a los padres a que manden snacks saludables a los ni\u00f1os, evitando tambi\u00e9n los dulces y la comida chatarra salada.<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

En primer lugar, las frutas y verduras que se utilizan para preparar los alimentos son frescos<\/strong>. Adem\u00e1s se sirven a diario y se preparan de diversas formas para ayudar a aumentar el inter\u00e9s en comerlas. Cada semana se sirve una variedad de carnes magras, aves, pescado y huevos frescos<\/strong>. Los palitos de pescado se sirven una vez al mes y se prepara en el horno en lugar de fritos. Procuramos que semanalmente haya una variedad de pasta, cereales o arroz y en su mayor\u00eda de granos integrales<\/strong>. Se incorporan leche fresca y queso todos los d\u00edas y el yogur generalmente se sirve dos veces por semana. El agua potable est\u00e1 siempre disponible y se anima a los ni\u00f1os a beberla durante todo el d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Y si tienen que para probar nuevos alimentos?<\/strong><\/h3>\n

Nuestro personal se une con los ni\u00f1os en la mesa para las comidas <\/strong>y\u00a0les hablan sobre c\u00f3mo probar los alimentos. Se sirve en cada plato una peque\u00f1a porci\u00f3n de cada elemento del men\u00fa. Despu\u00e9s de que los ni\u00f1os comen lo que se les sirve, pueden pedir m\u00e1s. Y en caso que alg\u00fan ni\u00f1o no quiera comer un alimento nuevo, se le pide que solo lo pruebe; como resultado, a menudo descubren que les gusta! Cuando se van acostumbrando a comer una cantidad y as\u00ed los desean, se les sirven porciones m\u00e1s grandes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si un ni\u00f1o comienza a recibir una dieta saludable y variada, desde peque\u00f1o, con seguridad se beneficiar\u00e1 tanto cognitiva como emocionalmente. Los h\u00e1bitos alimenticios saludables y la instrucci\u00f3n nutricional son…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5932,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[71,72,73,74,75,76],"class_list":{"0":"post-5454","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-consejosparapadres","8":"tag-comedor-escolar","9":"tag-comida-casera","10":"tag-dieta-saludable","11":"tag-dieta-variada","12":"tag-salud","13":"tag-salud-y-bienestar"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifeschool.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifeschool.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifeschool.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeschool.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeschool.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5454"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lifeschool.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5454\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeschool.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifeschool.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeschool.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeschool.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}